Ik waag me er toch even aan, maar eigenlijk doe ik dat niet zelf.

Ik laat een gerenommeerd Amerikaans medisch centrum aan het woord.

Jawel, een regulier medisch centrum:

Cleveland Clinic

Oxidatieve stress is een onbalans tussen twee verschillende soorten moleculen in uw lichaam: vrije radicalen en antioxidanten . Concreet betekent dit dat er te veel vrije radicalen zijn en niet genoeg antioxidanten. Als gevolg hiervan beginnen de overtollige vrije radicalen de cellen en weefsels van uw lichaam te beschadigen. Ze beschadigen de verschillende delen van cellen, waaronder lipiden (vetten) en eiwitten, waardoor ze normaal kunnen werken.

Onderzoekers geloven dat oxidatieve stress een rol speelt bij het ontstaan van veel chronische en degeneratieve aandoeningen. Een paar voorbeelden zijn:DNA

Kanker . Oxidatieve stress beschadigt het DNA in gezonde cellen, wat het risico op kanker kan verhogen.

Hart-en vaatziekte . Oxidatieve stress veroorzaakt de vorming van tandplak in uw bloedvaten (atherosclerose). De opbouw van tandplak kan tot veel verschillende problemen leiden, waaronder een verminderde bloedtoevoer naar uw hart ( kransslagaderziekte) en een hartaanval.

Nierziekte . Aanhoudende oxidatieve stress kan littekenweefsel in uw nieren vormen, waardoor ze niet meer naar behoren kunnen werken. Dit kan leiden tot nierfalen , dat kan verergeren tot het punt waarop u dialyse nodig heeft .

Neurologische ziekten . Onderzoekers hebben oxidatieve stress in verband gebracht met veel verschillende neurologische ziekten, waaronder de ziekte van Alzheimer , de ziekte van Parkinson en multiple sclerose . Een teveel aan vrije radicalen draagt bij aan het verlies van neuronen, wat geleidelijk kan leiden tot dementie .

Ziekten van de luchtwegen. Oxidatieve stress en gerelateerde ontstekingen kunnen uw longen aantasten en aandoeningen zoals astma of chronische obstructieve longziekte ( COPD ) veroorzaken.

Reumatoïde artritis . Vrije radicalen dragen bij aan de chronische ontstekingen die optreden bij mensen met reumatoïde artritis.

Vrije radicalen kunnen schadelijk zijn als er te veel in uw lichaam aanwezig zijn (oxidatieve stress). Antioxidanten kunnen daarentegen uw lichaam tegen dergelijke schade helpen beschermen.

Om te begrijpen hoe dit allemaal werkt, helpt het om wat meer te weten over wat vrije radicalen en antioxidanten in je lichaam doen. Vrije radicalen en antioxidanten zijn twee verschillende soorten moleculen, of chemische verbindingen, die een rol spelen in de manier waarop uw lichaam werkt. Je lichaam heeft beide typen nodig om goed te kunnen functioneren.

Je lichaam zet het voedsel dat je eet om in energie. Dit normale, noodzakelijke proces leidt tot de productie van vrije radicalen. Ze zijn gewoon een bijproduct. Hoewel vrije radicalen vaak een slechte reputatie hebben, zijn ze niet altijd slecht.

Vrije radicalen ondersteunen het werk van uw immuunsysteem en andere cruciale lichaamsprocessen. Maar je hebt er slechts een laag of gemiddeld niveau van nodig.

Uitgebreide blootstelling aan de zon, stress en roken kunnen ervoor zorgen dat uw lichaam meer vrije radicalen aanmaakt dan het nodig heeft. Deze overbelasting kan problemen veroorzaken.

Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen. In scheikundige termen betekent dit dat ze een elektron missen. Ze hebben een bepaald aantal elektronen nodig om stabiel of compleet te zijn. Vrije radicalen zoeken naar elektronen die ze uit andere moleculen in je lichaam kunnen halen om hun stabiliteit te herwinnen. Dit brengt gezonde, complete moleculen in uw lichaam in gevaar. Vrije radicalen kunnen elektronen uit die moleculen wegrukken, waardoor ze beschadigd raken en instabiel worden.

Maar net als in de films kan een superheld binnenstormen om de boel te redden:
Antioxidanten, of natuurlijke stoffen in het voedsel dat we eten, zijn die superheld. In tegenstelling tot vrije radicalen onttrekken antioxidanten geen elektronen aan gezonde cellen in uw lichaam. In plaats daarvan doneren ze een van hun elektronen aan een vrije radicaal. Hierdoor is de vrije radicaal compleet en steelt hij niet van andere moleculen in je lichaam. Antioxidanten helpen de balans in je lichaam te behouden.

Als je niet genoeg antioxidanten hebt om de vrije radicalen te bevredigen, gaan die vrije radicalen op zoek. En je lichaam ervaart daardoor oxidatieve stress.

Wat veroorzaakt oxidatieve stress?

Alles wat het aantal vrije radicalen in uw lichaam tot een ongezond niveau verhoogt, kan oxidatieve stress veroorzaken. Zorgaanbieders noemen dergelijke boosdoeners soms omgevingsfactoren of omgevingstriggers. Bekende voorbeelden zijn onder meer:

Vervuiling in de omgeving om je heen.

Roken en tabaksgebruik.

Blootstelling aan de zon.

Te veel alcohol drinken .

Stress.

Hoe je oxidatieve stres verhelpt, dat laat ik aan de in het begin genoemde specialisten over.

Hoe je het voorkomt op niveau van straling? Daar ben ik voor.

Blijf je hopen dat de maatregelen die je hebt getroffen voldoende zijn?
Of bescherm je jezelf en je gezin met aantoonbaar werkende producten.
MemonizerCOMBI, de enige die wetenschappelijk aantoonbaar werkt.